Стоимость жизни в России с учетом динамики зарплат и инфляции

По данным платформы Numbeo, стоимость жизни среднестатистического российского домохозяйства, состоящего из одного человека, составляет 51 340 рублей (или 537 евро) в месяц без учета расходов на жилье. В Германии этот показатель почти вдвое выше – 1000 евро в месяц. Семья из четырех человек тратит в России в среднем 180 320 рублей (1880 евро) в месяц, опять же без учета расходов на жилье, а в Германии – 3445 евро.

Средняя стоимость аренды однокомнатной квартиры в центре города составляет 43 000 рублей (450 евро) в России и 886 евро в Германии. Трехкомнатная квартира в аналогичной локации обойдется уже в 78 000 рублей (822 евро) в России и в 1616 евро в Германии.

По данным Росстата, расходы средней российской семьи в прошлом году составили 74 000 рублей (780 евро) в месяц. При этом бездетные пары тратили в среднем 64 000 рублей (674 евро), а семьи с детьми – почти 100 000 рублей (1053 евро). Многодетной семье в прошедшем году для проживания в среднем требовалось 114 000 рублей (1200 евро) в месяц.

Индекс потребительских цен (ИПЦ) показывает, как изменяется уровень цен на популярные товары и услуги с течением времени. Изменение показателя к предыдущему календарному периоду называется инфляцией. ИПЦ рассчитывается на основе стоимости потребительской корзины, проживания, проезда, бензина, а также расходов на здравоохранение и отдых.

Индекс стоимости жизни (ИСЖ) – показатель, отражающий уровень цен на товары и услуги, необходимые для поддержания определенного уровня жизни. ИСЖ в отдельных регионах рассчитывается относительно эталонного региона, которым в России является Москва (ИСЖ = 100%). В регионах, где индекс ниже этого уровня, стоимость жизни ниже, чем в российской столице, а в регионах с более высоким показателем ИСЖ – соответственно выше. Согласно расчетам международных платформ Numbeo и Statbase, индекс стоимости жизни в Санкт-Петербурге в прошлом году составил 83%, в Екатеринбурге – 71%, в Новосибирске – 68%, в Казани – 66%, а в Ростове-на-Дону – 64%.

В Москве домохозяйству, состоящему из одного человека, для проживания требуется 62 600 рублей (660 евро) в месяц без учета расходов на жилье, следует из данных Numbeo. Семья из четырех человек без учета жилья тратит в среднем 220 800 рублей (2325 евро) в месяц. Аренда однокомнатной квартиры в центральных районах столицы сегодня обходится в 108 000 рублей (1138 евро), а на окраине города – в 59 400 рублей (626 евро). По расчетам портала «Рейтинг Москвы», для комфортной, но экономной жизни в Москве в 2025 году одному человеку требуется от 100 000 до 150 000 рублей (1054 – 1580 евро) в месяц.

Что касается структуры ежемесячных расходов россиян, то 29% из них приходится на продукты питания, 22% – на аренду жилья и 18% – на рестораны и другие развлечения. Расходы на общественный транспорт составляют 13%, а меньше всего россияне, по данным Numbeo, тратят на одежду (5%).

По данным «Руспродсоюза», стоимость минимального набора продуктов питания в России на конец сентября составила 7300 рублей в месяц, увеличившись на 1,6% по сравнению с январем. В состав минимальной продуктовой корзины входят 33 наименования товаров, охватывающие основные группы продуктов, включая мясо, рыбу, молочную продукцию, яйца, овощи и фрукты.

При этом разброс цен по регионам РФ весьма значителен. Наиболее высокие цены наблюдаются в Чукотском автономном округе и Камчатском крае, где минимальный набор продуктов обойдется соответственно в 17 525 и 12 360 рублей. Самые низкие показатели зафиксированы в Мордовии (5900 рублей) и Пензенской области (6000 рублей). В Москве стоимость минимальной продуктовой корзины составляет 8900 рублей, а в Санкт-Петербурге – 8650 рублей.

После нескольких недель дефляции, вызванной главным образом сезонным понижением цен на плодоовощную продукцию, с конца сентября в России снова наблюдается ускорение роста цен. За период с 30 сентября по 6 октября 2025 года потребительские цены увеличились на 0,23% после роста на 0,13% неделей ранее, свидетельствуют данные Росстата. Годовая инфляция при этом ускорилась с 8,01% до 8,08%.

Финансовый портал Invest Future подсчитал, что средняя зарплата в России за 10 лет увеличилась на 305%. По данным Росстата, по итогам декабря 2014 года средняя номинальная зарплата россиянина составила 42 100 рублей, а в декабре 2024-го с учетом премий и доплат – 129 000 рублей. Однако с учетом инфляции, которая за этот же период составила 96%, реальные зарплаты выросли лишь на 55,6%, пишут аналитики.

В июле 2025 года среднемесячная номинальная заработная плата в России составила почти 100 000 рублей до вычетов. По сравнению с июнем показатель снизился на 4%. Зарплата после вычетов составила около 86 000 рублей. Реальные зарплаты с января по июль 2025 года увеличились на 4,5%.

Но такой усредненный показатель не отражает разрыв в зарплатах между регионами России. Самые низкие зарплаты в РФ платят в Чечне и Дагестане, где они составляют 46 000 и 50 000 рублей соответственно. В числе лидеров по уровню зарплат – Чукотский автономный округ (224 000 рублей) и Ямало-Ненецкий автономный округ (217 000 рублей). В этих регионах имеются богатые залежи сырья и расположены крупнейшие добывающие предприятия страны. Высокие зарплаты в них также объясняются надбавками за суровые погодные условия.

Источники: Numbeo (англ.), Invest Future 1, 2, Retail.ru, Рейтинг Москвы, РБК, Интерфакс, ВТБ, Коммерсантъ